Schlagwort-Archiv: Gesundheitsvorsorge

Das ist Ayurveda – Kostenloser Emailkurs zur ayurvedischen Gesundheitslehre

Ayurveda ist das Wissen vom Leben – von einem glücklichen, erfüllten und gesundem Leben.

Ayurveda ist eine Medizin, aber auch ein exzellentes Gesundheits-Vorsorge-System – jeder kann sofort beginnen, etwas “mehr” für sich zu tun.

Kürzlich beschrieb eine Leserin unserer Infos, dass sie froh ist, dass es endlich einen kurzen, verständlichen “roten Ayurveda-Faden” gibt. “Man braucht nicht gleich einige Bücher wälzen und sich mit dem Fachausdrücken rumzuschlagen,” so ihre Stellungnahme.

“Das ist Ayurveda” ist ein kostenloser Emailkurs, der die Grundlagen des Ayurveda in verständlichen Worten beschreibt und gleich den Nutzen für den aufzeigt, der die Empfehlungen dieses traditionellen ayurvedischen Gesundheits-System in sein Leben integriert.

Ayurveda geht davon aus, dass es verschiedene Konstitutions-Typen gibt. Jeder Interessierte kann so, wenn er diese Lehre der ayurvedischen Konstitutionen integriert, mehr über sich selbst und über seine Mitmenschen erfahren.

Das gibt Nachsicht und Toleranz für die eigenen Eigenheiten und für die der Mitmenschen – es entsteht aber auch mehr Wertschätzung für die Einmaligkeit eines jeden Menschen.

Anfordern kann man diesen kostenlosen Emailkurs “Das ist Ayurveda” auf folgenden Website:
Ayurveda-Hotelchen

Mit dem Beauty-Hotelchen haben Sigrid Kempener und Wolfgang Neutzler eine wahre Oase der Ruhe und Entspannung geschaffen. Hier gelingt der erholsame Abstand vom Alltag. Ayurveda ist ideal bei allen stressbedingten Problemen und beugt einem Burn out vor. Jeder Gast wird individuell betreut und bekommt ein persönliches Programm wohltuender ayurvedischer Behandlungen und Ernährungskonzepte direkt auf ihn zugeschnitten. Ayurveda – für Erholung, bessere Gesundheit, Jugend und Schönheit.

Ayurveda-Medical-Wellness-Hotelchen
Sigrid Kempener
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55283 Nierstein
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Ayurveda-Presse-Agentur der Ayurvedaschule
Wolfgang Neutzler
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Grundlagen des Ayurveda – Lifestyle und Gesundheitsvorsorge

Die individuelle Konstitution ist nach Ayurveda die Basis für unser Leben.
So können wir dieses Wissen auch zu für spezifische, individuelle Gesundheitsvorsorgemaßnahmen zu rate ziehen.

Grundsätzlich interessiert sich in Indien vor allem der Ayurveda-Arzt für dieses Wissen. In einem Artikel: “Ayurveda in Europa” beschreibt die Ayurveda-Ärztin Dr. Prabha Burkhard, dass dies in Indien die natürlich Herangehensweise ist.

Menschen, die Ungleichgewichte haben und darunter leiden, gehen zum Ayurveda-Arzt. Dieser sucht wie folgt nach der Ursache
Bestimmung der Doshas des Ratsuchenden (Anamnese, Puls- und Zungendiagnose)
Bestimmung der Ungleichgewichte beim Ratsuchenden (Krankheits-Anamnese, Puls- und Zungendiagnose)
Individuelle Empfehlungen und Therapien, welche die Ungleichgewichte beheben.

Befolgt der Ratsuchende diese Empfehlungen so verschwinden die Symptome, das Gleichgewicht der Doshas ist wieder herbeigeführt.

Was wäre, wenn wir dieses Wissen für die eigenen Wohlbefinden nutzen würden?

Wir können uns natürlich auf einen Ayurveda-Spezialisten verlassen, aber tiefgreifender wäre der Nutzen für Gesundheits-Interessierte, wenn diese auch verstehen würden, warum und wie die Ungleichgewichte entstehen und wie man diesen Störungen vorbeugen kann.

Ayurveda hat dieses Wissen – dieses wird in Ausbildungen wie “Grundlagen des Ayurveda” vermittelt. In der Ayurvedaschule in Nierstein wird es zusätzlich so unterrichtet, dass jeder versteht, welchen Nutzen man durch dieses Wissen hat.

Dieses Wissen zu erlernen hat aber nur für Menschen einen Sinn, die es auch umsetzen wollen. Also für Menschen, die aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun wollen.

Das Bewusstsein für die eigene Gesundheit ist Voraussetzung, damit Störungen wie Schlaflosigkeit, Erschöpfung und vieles Andere erst gar nicht entstehen.

Sinnigerweise beschreiben z. B. Burnout-Patienten immer wieder, dass sie schon Jahre vorher an vielen emotionalen und körperlichen Symptomen gemerkt haben “dass etwas nicht stimmt”. Es fehlte aber die Konsequenz, dieses zu hinterfragen.

Menschen haben u.a. einen inneren Heiler, der versucht, uns dazu zu bewegen, gesund zu leben und zu bleiben. Ayurvedisch betrachtet nutzt dieser Heiler die Konstitution, um uns durch bestimmte Zeichen darauf aufmerksam zu machen – da müsste eine Korrektur durchgeführt werden.

Wie kann man die Konstitution erkennen?
Sinnvoll ist in jedem Fall eine Konstitutionsdiagnose durch einen Ayurveda-Fachmann. Die folgenden Zeichen können aber schon Hinweis sein:

Vata-Typen sind z.B.: Kreativ, zierlich oder groß, schlank, bewegen sich und reden schnell, wach und aktiv,

Pitta-Typen sind z.B.: Mittelgroß, muskulös, temperamentvoll, zielstrebig, ehrgeizig, intensiv, mutig und belastungsstabil,

Kapha-Typen sind z.B.: Stabil, haben Ausdauer, sind geduldig, vergebend, pflichtbewusst, aufrichtig, konstant in Beziehungen, selbstkontrolliert, sozial, und haben einen wohlproportionierten Körper

Es gibt natürlich viel mehr solcher Zeichen und Merkmale.
So können wir auch anhand der Ungleichgewichte auf die Dosha-Ungleichgewichte schließen:

Vata-Störungen sind z.B. Unbeständig, Gedankenflut, Schlafstörungen, ängstlich, unruhig, nervös, raue, rissige Haut, Neigung zu Labilität.

Pitta-Störungen sind z.B. Ungeduldig, hitzeempfindlich, Sodbrennen, gereizte, zu Unreinheiten neigende, sonnenempfindliche Haut, eifersüchtig, zornig.

Kaphastörungen sind z.B. Trägheit, Depression, Fettleibigkeit, Dumpfheit, mangelnde Bewegung, schwerfällig, langsam, Übelkeit und Brechreiz.

Dieses Konzept ist natürlich bedeutend differenzierter, so gibt es nicht nur solche klassische Dosha-Zeichen, sondern gleichzeitig Störungen von mehreren Doshas, was für eine Umstimmung in Richtung Gesundheit wichtig ist.
Grundsätzlich kann man sagen: Je früher Krankheitszeichen erkannt werden und je früher man Maßnahmen ergreift, diese auszugleichen, desto größer ist die Chance, auf lange Sicht gesund zu bleiben.

In den Ayurveda-Ausbildungen “Grundlagen des Ayurveda” erlernt man die Maßnahmen, die man dazu nutzen kann, um Doshas wieder auszugleichen und um gesund zu werden und zu bleiben.

Dies sind z.B. die ayurvedische Ernährung, der Lebensstil, angepasst an die eigene Konstitution, das Berücksichtigen der kosmischen Lebensgesetze (wie Jahreszeiten, Lebensphasen, Tageszeitqualitäten etc)

Am besten beginnt man damit, dieses Wissen für sich selbst umzusetzen.
Menschen mit Strahlkraft und blühender Gesundheit motivieren andere Menschen, auch etwas am eigenen Gesundheits-Bewusstsein zu ändern.

Weitere Informationen zu der Ausbildungen: “Grundlagen des Ayurveda” erfahren Sie in der Ayurveda Schule
Die Ayurvedaschule in Nierstein ist eine unabhängige Privatschule. Schulleiter der Schule für Ayurveda Wolfgang Neutzler praktiziert seit 1985 als Heilpraktiker mit Schwerpunkt Ayurveda.
Er ist als Autor, Co-Autor, Schulungsleiter sowie Privatdozent für Ayurveda tätig.
Die Heilpraktikerin, Ayurveda Therapeutin, Dozentin für Ayurveda, Yogalehrerin und Kosmetikerin Sigrid Kempener unterstützt Wolfgang Neutzler und leitet die Ayurveda-Medical und Wellness-Schönheitsfarm.

Das Ziel der beiden ist es, noch vielen Schülerinnen und Schülern sowie Interessierten das ganzheitliche Konzept der indischen Lehre Ayurveda näher zu bringen. Deshalb bilden Sie in der Schule für Ayurveda viele Ayurveda-Experten weiter.

Ayurvedaschule Nierstein
Wolfgang Neutzler
Mozartstr. 35
55283 Nierstein
06133 – 50205

http://www.schule-fuer-ayurveda.de
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Ayurveda-Presse-Agentur im Ayurveda-Medical-Wellness-Hotelchen
Sigrid Kempener
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Welchen Nutzen bringen Ayurveda-Behandlungen?

Es gibt viele Gründe, sich für Ayurveda-Behandlungen zu entscheiden – und immer haben diese Sinn und einen Nutzen.

Grundsätzlich kann man zwei Kategorien von Gründen aufzeigen –
Präventiv – Gesundheitsvorsorge mit Ayurveda
Kurativ – Ayurvedamedizin um bestehende Krankheiten zu behandeln.

Gründe, um sich für eine Gesundheitsvorsorge mit Ayurveda zu entscheiden:
Oft sind erste Zeichen von Disharmonien Anlass dafür, sich wieder einmal “etwas zu gönnen”.
Solche Ungleichgewichte der Doshas (Vata, Pitta und Kapha) könnten sein:
Gedankenflut (nicht mehr Abschalten können) – Müdigkeit, Abgespanntheit – jegliche Form von Erschöpfungszuständen – beginnende Schlaflosigkeit, fehlende Begeisterungsfähigkeit (Vatastörungen)
Sodbrennen, Gereiztheit, Zunahme von Entzündungen im Körper, beginnende Allergiebereitschaft und Bluthochdruck, Frust (Pittastörungen)
Steinbildungen, mangelnde Immunkraft, Übergewicht, Darmträgheit, Lethargie, Melancholie (Kaphastörungen)
Oft bedingen sich diese gegenseitig und treten kombiniert auf.

Jeder Tag mit Ayurveda hat Sinn und Nutzen.
Selbst wenn bei solchen Störungen nur 1 Tag Auszeit genommen wird, um sich ayurvedisch behandeln zu lassen, wird man am nächsten Tag die Erholung schon spüren. Bei einem Wellness-Wochenende, eine Wellnesswoche oder gar eine Regenerationswoche, so hören wir oft im Ayurvedahotelchen, haben viele schon das Gefühl einen bedeutend längeren Urlaub hinter sich zu haben, so intensiv wirken die Ayurveda-Behandlungen, die über mehrere Tage durchgeführt werden.

Ayurveda-Amakuren und Ayurveda-Panchakarmakuren können natürlich auch für die Gesundheitsvorsorge eingesetzt werden. Nach Ayurveda sollte man die Panchakarmakur ab der Mitte des Lebens regelmäßig alle 2-3 Jahre durchführen, um die typischen Alterungsprozesse zu verlangsamen.
Auch chronische und degenerative Erkrankungen können dadurch deutlich vermindert werden.

Bei kurativen Gründen sind die Krankheiten schon manifest. Insbesondere die Stoffwechselstörungen und die sogenannten Zivilisationskrankheiten können gut mit Ayurveda behandelt werden. Dazu zählen u.a. Diabetes mellitus, Rheumaerkrankungen, Bluthochdruck, Über- und Untergewicht, Allergien, Magen-Darmprobleme.

Auch bei bísher unerfülltem Kinderwunsch hat Ayurveda ein interessantes Konzept.

In all diesen Fällen ist aber mit Wellness nicht mehr viel zu machen. Hier sollte für eine Ayurveda-Panchakarma Kur mindestens 14 Tage bis 3 Wochen eingeplant werden, damit der Körper tiefgreifend regeneriert werden kann.

Ein wesentlicher Faktor für das Wohlfühlen ist bei all den oben angesprochenen Programmen die Ayurveda-Ernährung, die schmackhaft ist und gleichzeitig aufgrund der Gewürze und der Zubereitung den Stoffwechsel aktiviert – dadurch wird das AGNI (Verdauungsfeuer) im Magen und Darm und in der Leber angefacht. Die Mahlzeiten können besser verdaut werden und der Körper kann besser entgiften.

Weitere Informationen erfahren Sie hier im Beauty-Hotelchen
Und zur Ayurveda-Ernährung gibt es weitere Informationen Ayurveda-Ernährungsblog

Mit dem Beauty-Hotelchen haben Sigrid Kempener und Wolfgang Neutzler eine wahre Oase der Ruhe und Entspannung geschaffen. Hier gelingt der erholsame Abstand vom Alltag. Ayurveda ist ideal bei allen stressbedingten Problemen und beugt einem Burn out vor. Jeder Gast wird individuell betreut und bekommt ein persönliches Programm wohltuender ayurvedischer Behandlungen und Ernährungskonzepte direkt auf ihn zugeschnitten. Ayurveda – für Erholung, bessere Gesundheit, Jugend und Schönheit.

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Stress und Burn-Out als Chance – Heilung von Emotionen

Stress und Burn-Out, bewusst angegangen, kann die Chance sein auf ein erfüllteres, glücklicheres Leben. Das ist ein wesentlicher Ansatz der Ayurveda-Therapie bei Stress und Burn-Out.

Wie Burn-Out entsteht und welche Auswirkungen das für alle Beteiligte hat, also für sich selbst wie für die Umgebung,, ist den meisten Menschen, die in diesen Zustand rutschen nicht genügend bewusst – viel häufiger empfindet die Umgebung die Auswirkungen davon.

Innerhalb der Präventionsbehandlungen oder der Therapie von Burn-Out nach Ayurveda stellen wir immer wieder fest, das eine Zunahme von negativen Emotionen eines der ersten Zeichen ist.

Eine Zunahme von Ärger, Zorn und Wut, Furcht, Lebensangst, Frustrationen, Nervosität sind immer behandlungsbedürftig. Ansonsten überschwemmen die Emotionen irgendwann den eigenen Geist und prägen somit das eigene Leben.

Ärger – Zorn – Wut
Ein Management-Trainer sagte einmal lächelnd: “Wer sich ärgert, ärgert sich”!
Wir glauben in der Regel aber, der andere hat uns geärgert.

Ärger basiert auf eine unrealistische Wahrnehmung von Menschen und Situationen. Oft werden Situationen im Außen unbewusst benutzt, um innere Spannungen abzubauen.

Nehmen wir doch einfach einmal eine andere Sichtweise an:
Schwierige Menschen sind im Grunde unsere Trainer und Therapeuten.
Können wir möglichst schnell die eskalierten Situationen reflektieren, werden wir uns immer besser kennen lernen und das Leben besser meistern können.

Angst und Furcht.
Wie oft stellte sich Angst und Furcht als unbegründet heraus.
Wir fürchteten uns vor einen Gespräch, dann stellen wir fest, es nimmt einen “unerwartet” guten Ausgang.
Wir fürchten, mit unserer Arbeit nicht fertig zu werden – plötzlich fällt uns die Lösung wie im “Schlaf” ein.
Viele beschreiben, dass sie aus “Angst nicht fertig zu werden” im mehr Stunden arbeiteten – aber das Resultat der Arbeit wurde oft schlechter, da nicht mehr konzentriert gearbeitet werden konnte.

Wäre es nicht schön, wieder zentrierter zu sein, in kürzerer Zeit mehr zu leisten und dann die Freizeit zu genießen?

Zukunftsangst – Lebensangst
Positives Denken ist bekannt, oft auch der Satz: “Mit unserem Bewusstsein erschaffen wir unsere Welt”
Und doch erscheint es uns oft in unseren Therapien, als ob Menschen viel mehr Zeit darauf verwenden das, was sie nicht wollen, im Bewusstsein zu haben, statt das, was sie sich wünschen”.

Ein wichtiger Leitsatz ist hier: “Achtsamkeit” und “Neuentscheidung”. Mit Achtsamkeit können wir diese negativen Einstellungen identifizieren, mit der Kraft der Neuentscheidung können wir sie meistern – dies ist auch in der Weisheit des Ayurveda zu finden.

Frustrationen – Hektik – Nervosität
Nun beginnt der Kreislauf der Unzufriedenheit. Im tiefsten Inneren wünscht jeder Mensch sich das, was Ayurveda zum Ziel hat, ein glückliches, erfülltes und gesundes Leben.

Emotionen, die nicht bearbeitet sind, überschwemmen den Geist und treiben uns immer weiter an – vielleicht auf der Flucht vor sich selbst?

Der ganzheitliche Ansatz von Gesundheit hat zum Ziel, dass ein gesunder Geist in einem gesundem Körper wohnt – Körper, Geist und Seele sollen zu einen Einheit verschmelzen.

Eine schöne Form, die Emotionen zu klären, ist die Meditation: “Das innere Lächeln und die heilenden Laute”. Wer diese erlernen möchte, kann dies in dem Ebook: “Katharina und ihre Freunde aus dem Wu-Chi” nachlesen, welches im Moment noch kostenlos unter info@beauty-hotelchen.de angefordert werden kann.

Mit dem Beauty-Hotelchen haben Sigrid Kempener und Wolfgang Neutzler eine wahre Oase der Ruhe und Entspannung geschaffen. Hier gelingt der erholsame Abstand vom Alltag. Ayurveda ist ideal bei allen stressbedingten Problemen und beugt einem Burn out vor. Jeder Gast wird individuell betreut und bekommt ein persönliches Programm wohltuender ayurvedischer Behandlungen und Ernährungskonzepte direkt auf ihn zugeschnitten. Ayurveda – für Erholung, bessere Gesundheit, Jugend und Schönheit.

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Ayurveda – Gesundheitsvorsorge als Lebenskunst

Ayurveda ist die Wissenschaft von einem langen, glücklichen und gesunden Leben. Durch ein einfaches und sehr konkretes Konzept können Vata-, Pitta- und Kapha-Konstitutionen Maßnahmen ergreifen, um gesund zu bleiben oder um gesund zu werden.

Eine wahre Begebenheit zum Thema Ayurveda:
Als wir unser erstes Ayurveda-Zentrum in Mannheim vor vielen Jahren eröffneten gab es eine Aktion: “Ayurveda zum Kennenlernen”.
Interessierte konnten sich ½ Stunde massieren lassen und im Nachhinein führten wir ein kleines Gespräch über Ayurveda.

Was macht das Ayurveda-Konzept so interessant?.

In der indischen Philosophie gibt es 3 Wissenschaften, die eng und synergetisch zusammenarbeiten:

Vastu shastra – die Wissenschaft des Raumes
Hier bekommen Interessierte Anleitung, wie der Raum um sich herum optimal gestaltet werden kann – für ein glücklicheres Leben!

Yotish – die Wissenschaft der Zeit.
In ihr ist die Astronomie und die Astrologie vereint.
Sie gibt Hinweise, wie man die Qualität der Zeit optimal nutzen kann, z.B. für die Entwicklung und die Persönlichkeitsentfaltung – aber auch konkret für viele aktuelle Lebensfragen.

Ayurveda – die Wissenschaft des Lebens
Sie zeigt, wie der Mensch in dieser vierdimensionalen Welt optimal leben kann, gesund und glücklich.

Eines der Grundkonzepte im Ayurveda ist die Konstitutionslehre mit den Grundkonstitutionen Vata, Pitta und Kapha.

Wie man das Erscheinungsbild der Konstitutionen erkennt:
Typisch Vata-Konstitution
große oder kleine Statur
Schmal, zierlich, zart
Knochig (nur Haut und Knochen, wenig Muskeln)
wirkt häufig zerbrechlich
veränderliche Verdauung

Typisch Pitta-Konstitution
mittlere Größe und Statur
markante Züge
muskulöser als Vata
energisches Auftreten
regelmäßige Verdauung

Typisch Kapha-Konstitution
Groß- oder klein
Kräftig, stämmige Statur
gut ausgebildetes
Muskel- und Fettgewebe
zögerliche Verdauung

Der Vollständigkeit halber sei hier gesagt, dass es nicht nur diese drei Konstitutionen gibt, sondern viele Variationen von Mischtypen.

Wie man die Ungleichgewichte der Konstitutionstypen erkennt:
Vata-Konstitutionen
Untergewicht
Trockenheit
Schlafstörungen
Gedankenflut
Ziehende oder krampfartige Schmerzen
Taubheitsgefühle
Blähungen und trockener Stuhlgang

Pitta-Konstitutionen
Hitzewallungen
Sodbrennen
übersäuerter Magen
Geschwüre
Reizdarm – Durchfälle
Hämorrhoiden
Augen und Füße brennen
Allergien

Kapha-Konstitutionen
Husten, Erkältungen
hoher Cholesterinspiegel
Asthma
Gewichtszunahme
Nasen- Nebenhöhlen-Verstopfung
Fettleibigkeit
Diabetes
Bronchitis

Wie man die Konstitutionen ausgleicht (Beispiele):
Vata-Konstitution
viel Wärme
Ruhe und Gelassenheit üben
Rechtzeitig Pausen einlegen
Yoga, Atemübungen, Meditation
Regelmäßigkeit in den Lebensgewohnheiten

Pitta-Konstitution:
Mäßigkeit (Übertreibungen vermeiden)
Kühlende Maßnahmen, z.B. Schwimmen
Rechtzeitig Pausen einlegen
Vermeiden von überschießenden Emotionen
Yoga, Atemübungen

Kapha-Konstitutionen:
mehr Bewegung und Aktivität
warmes, leichtes, gut gewürztes Essen
Mehr Flexibilität
Abnehmen und Gewicht halten
Fasten

Leichtere bis mittelschwere Störungen können selbst ausgeglichen werden. Bei intensivere Ungleichgewichten der Konstitution, bei Stoffwechselkrankheiten, chronischen und degenerativen Prozessen im Körper, sowie bei lang anhaltendem Stress und bei Burnout sollte der Ayurveda-Spezialist zu rate gezogen werden.

Weitere Informationen zu Ayurveda:
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Gute Vorsätze zum neuen Jahr – Mehr Gesundheit, Erfolg und Wohlgefühl

Es ist wieder soweit – die fieberhafte Suche beginnt: “Gute Vorsätze zum neuen Jahr werden benötigt”

- Mehr “Ayurveda” ins Leben zu integrieren bedeutet “mehr Gesundheit, mehr Erfolg und mehr Wohlgefühl”.

Allzu leichtfertig nehmen sich Menschen an Silvester großartige Änderungen vor – ohne sich dessen bewusst zu sein, dass diese auch selbst umgesetzt werden müssen.

“Ich will abnehmen” – bedeutet: andere Essgewohnheiten, mehr Bewegung, konsequenteres reflektieren: “Warum esse ich?” (so süß, so viel etc.) u.v.m.

“Glücklichere Beziehung” – bedeutet, Beziehungen wirklich klären wollen, das fängt damit an, dem Gegenüber zuzuhören und verstehen zu lernen, warum der andere “so ist wie er ist” bzw. “so denkt wie er denkt” – meist erwarten wir aber, dass die anderen uns zuhören und uns verstehen.

“Mehr Erfolg im Beruf” – Ein indischer Professor der Astrologie meinte in einer Ausbildung einmal zu uns, das bedeutet: “das bisherige gut tun und dann auch noch über sich hinauszuwachsen – dann sind Durchbrüche und Wunder möglich”. – Wer ist dazu bereit?

Wie oft nehmen wir uns am Silvestertag etwas “Großartiges” vor – wir haben es aber schon nach kurzer Zeit wieder vergessen. Oft beginnt “das Vergessen” schon nach wenigen Tagen.

In der ayurvedischen Lehre heißt es, dass jeder Mensch in seinem Leben 3 geistige Tugenden (Eigenschaften) zu erlernen hat:

…Spüren zu lernen, was wirklich gut für einem ist.
…Die Bereitschaft zu entwickeln, das zu tun, was gut für uns ist und das andere einfach wegzulassen.
…Sich immer daran zu erinnern, was gut ist und was wir uns vorgenommen haben, ins Leben zu integrieren – das ist oft der schwierigste Punkt – hier setzt allzu oft das Vergessen ein.

Zum Jahreswechsel haben wir unseren Kundinnen und Kunden der Ayurveda Schule in Nierstein und vom Beauty-Hotelchen u.a. folgendes Zitat übermittelt:
“Wir sollten uns mit großen Problemen beschäftigen, solange sie noch ganz klein sind”. Jadwiga Rutkowska.

Wenn alle kleinen Probleme sofort gelöst würden, gäbe es ganz sicher deutlich weniger große Probleme.
Aber was tun, wenn man es z. B. gesundheitlich versäumt hat, die kleinen Probleme sofort zu lösen?
Was tun, wenn chronische und degenerative Prozesse sich im Körper manifestiert haben, wenn Stoffwechselerkrankungen die Lebensqualität vermindern. Wenn Stress und Burnout uns lähmen?

Es gibt nach Ayurveda meist eine Lösung – oft ist aber eine Panchakarma Kur notwendig, damit der Körper wirklich grundlegend umgestimmt werden kann und damit auch geistig eine neue Ausrichtung gefunden werden kann.

Chuck Spezzano – einer meiner sehr geschätzten Lehrer sagte gerne: “Es gibt immer einen besseren Weg” – Wir müssen es aber wollen, denn dieser bessere Weg kommt nur, wenn wir bereit sind, ihn zu gehen.

Ein spanisches Sprichwort besagt: “Nimm Dir, was Dir, was du willst – und bezahle!”
Allzu oft bezahlen wir mit einer Währung, die letztlich unangenehm ist: “Krankheit, missliche Lebens-Situationen, unglückliche Beziehungen”.

Ich wünsche allen Leserinnen und Lesern die Einsicht für die richtigen Vorsätze und die Kraft, diese zu verwirklichen.

Die Ayurvedaschule in Nierstein ist eine unabhängige Privatschule. Schulleiter der Schule für Ayurveda Wolfgang Neutzler praktiziert seit 1985 als Heilpraktiker mit Schwerpunkt Ayurveda.
Er ist als Autor, Co-Autor, Schulungsleiter sowie Privatdozent für Ayurveda tätig.
Die Heilpraktikerin, Ayurveda Therapeutin, Dozentin für Ayurveda, Yogalehrerin und Kosmetikerin Sigrid Kempener unterstützt Wolfgang Neutzler und leitet die Ayurveda-Medical und Wellness-Schönheitsfarm.

Das Ziel der beiden ist es, noch vielen Schülerinnen und Schülern sowie Interessierten das ganzheitliche Konzept der indischen Lehre Ayurveda näher zu bringen. Deshalb bilden Sie in der Schule für Ayurveda viele Ayurveda-Experten weiter.

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Zwischen den Jahren – Panchakarma Kur in Deutschland – Gesundheitsvorsorge für 2012

Im Ayurveda-Medical-Wellness-Hotelchen kann man das neue Jahr auf eine ganz andere Art beginnen – Am 27.12.2011 beginnt eine 10-tägige Panchakarma Kur. Diese hat das Thema: “Gesundheitsvorsorge für 2012″. Auf Wunsch kann die Kur auch am 25. 12 2011 beginnen.

Bei vielen Menschen beginnt das neue Jahr in der Sylvesternacht mit guten Vorsätzen für das kommende Jahr – meist sind diese jedoch schon in kurzer Zeit in Vergessenheit geraten.

Bei dieser Panchakarmakur zwischen den Jahren wird nicht nur der Körper gereinigt und das Immunsystem auf Vordermann gebracht – Jeder bekommt auch unter fachkundiger Leitung die Gelegenheit, sein altes Jahr oder sein Leben zu reflektieren und für das Neue Jahr eine neue Ausrichtung zu finden.

Täglich Behandlungen, Yoga, ayurvedische Kost, Heilkräuterzubereitungen und viele Gespräche tragen dazu bei, wieder bei sich selbst anzukommen und zentriert in neue Lebensjahr zu gehen.

Diese Kur wird in einem kleinen und individuellen Rahmen durchgeführt, so dass jedem Teilnehmer/In auch die nötige Aufmerksamkeit gegeben werden kann.

Ein Sprichwort besagt: “Jeder ist seines Glückes Schmid”.
Bei dieser Panchakarmakur können die Teilnehmer nicht nur an ihrem Glück schmieden, sondern auch an ihre Gesundheit und an der Ausrichtung für die kommende Zeit.
Zur Zeit erhalten Kunden im Ayurveda-Hotelchen auf alle Leistungen einen Jubiläumsrabatt von 10 %. Dies gilt auch für diese Ayurveda-Panchakarma-Kur.

Weitere Informationen: Beauty-Hotelchen

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Ayurveda-Medical-Wellness-Hotelchen – 30 jähriges Bestehen

Ayurveda ist der zentralen Philosophie, die im Ayurveda-Hotelchen in Nierstein gelebt wird. Das genießen die Gäste in dem kleinen Hotel mit 4 Zimmern, in dem man sich sofort zu Hause fühlen kann.

Aus einem Kosmetikinstitut wurde im Laufe von 30 Jahren eine Tagesschönheitsfarm, dann eine Beautyfarm mit Übernachtungsmöglichkeit, so dass auch längere Aufenthalte möglich wurden.

Vor 15 Jahren entwickelte sich daraus das Ayurveda-Medical Wellness-Hotelchen in dem Ayurveda Wellness und die Ayurveda-Medizin in der Heilpraxis die zentrale Rolle spielt.
Selbst die Beauty-Gäste, die andere Wellness-Angebote buchen, genießen das Ambiente und die Ayurveda-Küche.

Schwerpunkt ist seit Jahren die Synergie von Medizin und Wellness – damit deckt das Ayurveda-Medical-Wellness-Hotelchen mit seinem individuellen Rahmen das Bedürfnis von vielen Menschen ab, im Urlaub etwas für die Gesundheits-Vorsorge zu tun.

Es werden seit mehreren Jahren im Ayurveda-Wellness-Hotelchen authentische Panchakarma Kuren in Deutschland durchgeführt. Diese Kuren haben einen hohen Umstimmungseffekt bei chronischen und degenerativen Gesundheitseinschränkungen. Weitere Indikationen für eine solche Kur sind alle Stoffwechselkrankheit und Stress und Burnout.

Ayurveda-Panchakarma Kur in Deutschland – Anti-Stress und Anti-Burnout

Der überschaubare Rahmen wird bei den Kurgästen geschätzt – er ist für viele ein echter Gegenpol zu dem schnelllebigen “normalen” Leben. “Hier fällt das zur Ruhe kommen leicht – es ist, als ob die Zeit anders geht” – hören die Mitarbeiter des Ayurveda-Hotelchens immer wieder.

30-jähriges Jubiläum im Ayurveda-Medical-Wellness-Hotelchen.

Ayurveda-Panchakarma-Kurgäste sind bei Ihrem Aufenthalt für Ihre Panchakarmakur im Beauty-Hotelchen anlässlich des 30-jährigen Bestehens als Gast eingeladen.
Kurgäste bezahlen lediglich den Kurpreis für die 10-tägige, 14 tägige oder 3-wöchentliche Kur – die Kosten für das Zimmer übernimmt das Beauty-Hotelchen. Dieses Jubiläums-Aktion zählt, wenn die Ayurveda-Panchakarmakur bis Ende August gebucht wird.

Weitere Informationen zu Panchakarmakuren

Beauty-Hotelchen

Ayurveda-Panchakarma-Kuren in Deutschland

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Ayurveda – eine individuelle Lebensphilosophie

In den Veden, den indischen ursprünglichen Schriften stehen viele Weisheiten. Jeder Interessierte hat heute zu den wesentlichen Inhalten Zugang – Das Einzige, was dazu notwendig ist, ist die Bereitschaft, sich damit zu beschäftigen.

Diese ursprünglichen Weisheiten haben den Vorteil, völlig frei zu sein von Raum und Zeit. Diese indischen Weisheiten haben also für Jeden, unabhängig von der Zeitepoche, in der sie/er lebt und unabhängig von dem Ort, an dem sie/er lebt, Gültigkeit.

Ayurveda ist ein Teil dieser Veden – für ganzheitlich denkende Menschen ein großer Fundus für ein langes, glückliches, gesundes und erfolgreiches Leben.

Eine Begebenheit zum Thema Ayurveda:
Als wir unser erstes Ayurveda-Zentrum in Mannheim vor vielen Jahren eröffneten gab es eine Aktion: “Ayurveda zum Kennenlernen”.
Interessierte konnten sich ½ Stunde massieren lassen und im Nachhinein führten wir ein kleines Gespräch über Ayurveda.
Ein junger Mann war sehr neugierig, er wollte wissen, was “man” als Gesundheitsvorsorgemaßnahmen alles machen könnte.

Ich gab ihm einige Tipps, seine Neugierde wurde immer größer und er wollte immer mehr Tipps erfahren.
Er war begeistert und meinte dann: “Wenn das alles so ist, warum sagt mir das denn kein Arzt?
Ich meinte: Jetzt habe ich es Ihnen gesagt. Können Sie es sich denn vorstellen, einige Tipps umzusetzen?
Er meinte: Das ist mir alles viel zu viel….
Darauf meine Antwort: Dann hätte es auch keinen Sinn, wenn Ihnen das ein Arzt sagt!

Was macht Ayurveda so universell einsetzbar?
Ayurveda hat eine viele tausend Jahre alte Tradition und ist heute noch so aktuell wie damals. Das, was die Ayurvedische Lehre so interessant macht sind die Prinzipien, nach denen man erkennen kann, was gut für einem ist und was nicht.

Diese Prinzipien sind als Eigenschaften definiert, die den Doshas (Wirkprinzipien bzw. Bioenergien) Vata, Pitta und Kapha zugeordnet sind.

Anhand dieser Eigenschaften kann ein erfahrener Therapeut die Konstitution eines Menschen erkennen, anhand dieser Eigenschaften kann aber auch jeder erkennen lernen, was gut für ihn ist, ihn also in seine Kraft bringt und was weniger gut für Einem ist, was also schwächt, ins Ungleichgewicht bringt und krank macht.

In der indischen Philosophie gibt es 3 Wissenschaften, die eng und synergetisch zusammenarbeiten:

Vastu shastra – die Wissenschaft des Raumes
Hier bekommen Interessierte Anleitung, wie sie den Raum um sich herum optimal gestalten können – für ein glücklicheres Leben!

Yotish – die Wissenschaft der Zeit.
In ihr ist die Astronomie und die Astrologie vereint.
Sie gibt Anleitung, wie wir die Qualität der Zeit optimal nutzen, z.B. für unsere Entwicklung und für unsere Persönlichkeitsentfaltung

Ayurveda – die Wissenschaft des Lebens
Sie zeigt uns, wie wir als Menschen in dieser vierdimensionalen Welt optimal Leben können.

Das Ziel: ein langes, glückliches, gesundes und erfülltes Leben!

Manchmal höre wir von Interessierten, mit denen wir von “Ayurveda als Lebensphilosophie” reden: “Ich habe meine eigene Lebensphilosophie – ich brauche dafür nicht Ayurveda!”

Aber was wäre:
Wenn Ayurveda etwas geben könnte, was das Glücklichsein noch vertieft – was spricht dagegen, diese Tipps auszuprobieren und wenn diese sich bewähren, diese Weisheiten in die eigene Lebensphilosophie zu integrieren?

Über 100 Jahre werden:

Ayurveda und die anderen indischen Wissenschaften geben durchaus Hinweise dafür, dass wir weit über 100 Jahre werden können. Auch die heutige Wissenschaft geht mittlerweile davon aus. In einem Beitrag des Nachtcafes, moderiert durch Herrn Backes, wurde diese Frage gestellt und ein Wissenschaftler meinte dazu: Wir gehen in der Wissenschaft heute davon aus, dass wir weit über 100 Jahre werden können. Die Forschungsergebnisse lassen durchaus ein vermutetes Alter von 120 – 140 Jahre zu.

Wenn wir in Diskussionen im Ayurveda-Hotelchen mit Kurgästen darüber reden kommt häufig die Antwort: “Aber nur im gesunden Zustand”.

Wer gerne schon Informationen und wertvolle Tipps zu seiner Konstitution erhalten möchte, kann auf den Internetseiten Beauty-Hotelchen
und Ayurveda Schule einen kostenlosen Fragebogen ausfüllen. Dieser wird individuell ausgewertet.

Mit dem Beauty-Hotelchen haben Sigrid Kempener und Wolfgang Neutzler eine wahre Oase der Ruhe und Entspannung geschaffen. Hier gelingt der erholsame Abstand vom Alltag. Ayurveda ist ideal bei allen stressbedingten Problemen und beugt einem Burn out vor. Jeder Gast wird individuell betreut und bekommt ein persönliches Programm wohltuender ayurvedischer Behandlungen und Ernährungskonzepte direkt auf ihn zugeschnitten. Ayurveda – für Erholung, bessere Gesundheit, Jugend und Schönheit.

Ayurveda-Medical-Wellness-Hotelchen
Sigrid Kempener
Mozartstr. 35
55283 Nierstein
06133 50205
www.beauty-hotelchen.de
info@beauty-hotelchen.de

Pressekontakt:
Ayurveda-Presse-Agentur der Ayurvedaschule
Wolfgang Neutzler
Mozartstr. 35
55283 Nierstein
info@schule-fuer-ayurveda.de
06133 50205
http://www.schule-fuer-ayurveda.de

Gesundheitsvorsorge mit Ayurveda

Gesundheit ist ein natürlicher Zustand, die WHO (Weltgesundheitsorganisation) beschreibt Gesundheit als “Zustand des vollkommenen körperlichen, psychischen und sozialen Wohlbefindens. Das ist weit mehr als das “Fehlen von Krankheit”.

In medizinischen Wörterbüchern steht weit mehr geschrieben über Krankheit, Hunderte von Seiten sind mit Symptomen, Ursachen Diagnose, Behandlungsmöglichkeiten etc. beschrieben, und recht wenig über den natürlichen Zustand von Gesundheit.

In unserem Gesundheits-System ist die Therapie im Vordergrund – Ayurveda sie den gesunden, natürlichen Zustand im Vordergrund.

Ayurveda, das Wissen vom gesunden, glücklichen und langem Leben – Ziel der Ayurveda-Therapie

Im Ayurveda wird zuerst nach der Konstitution eines Menschen gefragt – wie wäre bzw. ist der Mensch, wenn er gesund ist.
Erst danach werden die Fragen relevant, die erkennen lassen, welche Ungleichgewichte in der Konstitution vorliegen.

Nachdem diese beiden Aspekte klar sind, können Therapieansätze aufgezeigt werden, die dem Ratsuchenden wieder auf dem Weg zur Gesundheit bringen.

Die Grundkonstitution ist aus ayurvedischer Sicht das, was der Mensch leben muss, damit er gesund und glücklich werden und bleiben kann.
Nur das kann, wenn Ungleichgewichte vorliegen, als Zielsetzung dienen – das macht die Ayurveda-Therapie auch so individuell.

Gesundheitsvorsorge nach Ayurveda

Ayurveda hat den Menschen aber nicht nur das vedischen Medizin-System geschenkt, er gibt dem Einzelnen zusätzlich zu der Ayurveda-Medizin die Mittel in die Hand, entsprechend der Konstitution ganz individuelle Gesundheitsvorsorge zu praktizieren.

Längst ist auch bei uns im Westen bekannt, dass jeder für seine Gesundheit einiges tun kann – wenn auch viele Menschen dieses Wissen noch nicht konsequent umsetzen.

Auf meine Frage innerhalb einer Diagnose, “wie viel Kaffee getrunken wird”, folgt oft die Antwort: ” Ich weiß, dass ich viel weniger trinken sollte”, Die gleiche Reaktion folgen sehr oft auch auf Fragen nach “Pausen einlegen, Yoga, Entspannung, Alkohol trinken, Rauchen….”

5 allgemeine Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge nach Ayurveda:

- Die Rhythmen der Natur einhalten – Wachen und Schlafen, Spannung und Entspannung, Tageszeiten-Rhythmus, Jahreszeiten-Rhythmus, Lebensphasen-Rhythmus
- Ayurvedische Tagesroutine praktizieren
- Ernährungsregeln nach Ayurveda ins eigene Leben integrieren. Immer wieder beobachten wir bei Ayurveda-Kuren, dass die Teilnehmer schon nach kurzer Zeit einen besseren Blutdruck, geringere Blutzuckerwerte, weniger Blähungen etc aufweisen – bei Aufenthalten im Ayurveda-Hotelchen in Nierstein kann jeder die Auswirkungen an sich selbst erfahren.
- Massagen genießen: Ayurveda-Massagen dienen der Entspannung und der Stressbewältigung, gleichzeitig unterstützen diese den Körper bei der Entgiftung.
- Meditation, Yoga, Entspannungstraining – Diese Techniken führen zur eigenen Mitte – und nur aus dieser Mitte heraus wird nach ayurvedischer Sicht ein Handeln kraftvoll und effizient sein.

Weiterführende Informationen:

- Taschenbuch von Deepak Chopra: Heilkraft Ayurveda” – sehr schön ist in diesem Buch erklärt, welchen Sinn die Eigenverantwortung beim Thema Gesundheit ist.
- Vortrag in Bad Dürrheim am Freitag, den 24. Juni 2011: Das Thema: “Das Geheimnis Ayurveda”. Besprochen werden wichtige Geheimnisse des Ayurveda und welchen Nutzen die Anwendung für die Gesundheit bringt. Weitere Informationen bei der Gesundheitspraxis-Berg.de unter “Termine” oder in der Ayurvedaschule Nierstein Tel: 06133 – 50205

Ayurveda-Massagen lernen – ein sinnerfüllter Beruf

Ayurvedamassagen zu erlernen kann eine Bereicherung sein für den beruflichen Alltag. Einerseits gibt das Grundlagenwissen auch für die eigene Gesundheit viele Anregungen, gleichzeitig wird man beim Praktizieren anhand der Dankbarkeit der Kunden merken, wie viel Sinn in diesem Gesundheits-System steckt.

Ayurvedamassagen werden von der Ayurvedaschule Nierstein zusätzlich zum Ausbildungort Nierstein (Ganzjährig sind hier Termine möglich) auch im Juni im Ayurveda-Zentrum in Koenigsfeld und im Juli in einem Ayurveda-Yoga-Zentrum in der Nähe von Koblenz durchgeführt.

Nähere Informationen zu den Ayurveda-Aus- und Fortbildungen gibt es in der

Ayurvedaschule in Nierstein
Ayurveda Schule
und im

Ayurvedazentrum in Koenigsfeld.

Prana Noah GmbH
Die Ayurvedaschule in Nierstein ist eine unabhängige Privatschule. Schulleiter der Schule für Ayurveda Wolfgang Neutzler praktiziert seit 1985 als Heilpraktiker mit Schwerpunkt Ayurveda.
Er ist als Autor, Co-Autor, Schulungsleiter sowie Privatdozent für Ayurveda tätig.
Die Heilpraktikerin, Ayurveda Therapeutin, Dozentin für Ayurveda, Yogalehrerin und Kosmetikerin Sigrid Kempener unterstützt Wolfgang Neutzler und leitet die Ayurveda-Medical und Wellness-Schönheitsfarm.

Das Ziel der beiden ist es, noch vielen Schülerinnen und Schülern sowie Interessierten das ganzheitliche Konzept der indischen Lehre Ayurveda näher zu bringen. Deshalb bilden Sie in der Schule für Ayurveda viele Ayurveda-Experten weiter.

Ayurvedaschule Nierstein
Wolfgang Neutzler
Mozartstr. 35
55283 Nierstein
06133 – 50205
www.schule-fuer-ayurveda.de
info@schule-fuer-ayurveda.de

Pressekontakt:
Ayurveda-Presse-Agentur im Ayurveda-Medical-Wellness-Hotelchen
Sigrid Kempener
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